コーラス・囲碁・ パソコン（ＨＰ ブログ作成）の日々

内容紹介
【「健康・長寿」の先達・貝原益軒、その珠玉の提言集！】

◎ようやく手にした「この贅沢な時間」――どう充実させるか？
長寿時代の今、六十代からの人生を、いかに心豊かに生きていくかは、日本人にとって最も大切な問題です。その問いと向き合うとき、深く豊かな人生の知恵を投げかけてくれるのが、貝原益軒です。そこで本書では、主に『養生訓』『楽訓』『大和俗訓』から「健康で豊かな長寿の知恵」を厳選、解説しました。江戸時代に85歳の長寿をまっとうした益軒の言葉は、まさに「宝の山」！　ぜひ本書を、「生涯現役」の原動力にしてください。

作者　立元幸治氏は鹿屋市出身

今朝、パソコンの電源を入れたところ、インターネットに繋がらない。インターネットアイコンを何回もクリックしてみたが、やはり、繋がらない。どこかパソコンに原因があるのではと、古いパソコンに変えてみた。それでも駄目である。台風の影響かなと、昼まで待つことにした。しかし、やはり繋がらない。

思い切って、鹿屋の「あんしんや」さんに電話。「モデムのコンセントを一度、抜いてみなさい」というアドバイスをもらい、漸く繋がることができた。これでひとつ、大事なことを教わることができた。

２０００年に出版された本ですが、今でも結構、使っています。私が１０数年前、ホームページ作成時、参考にした本です。当時、２１００円でしたが、先ほどアマゾンで調べましたところ、現在は、古本で０円に近い値段で購入できます。ＣＤ-Rが付いていますので、だれでも簡単にホームページが作れます。１０数年経った現在でも、たえず、参考にしている本です。

わが子がこの時代の日本に生まれてきて、一人の日本人として生きていくのであれば、素晴らしい先人の西郷南洲翁を手本とする心の教育を彼に施さなければならない。そして、この子を南洲翁の精神と美学を少しでも受け継いでくれるような「武士」として、そして「君子」として育てていきたいのである。──「後記にかえて」より
著者は北京大学を卒業後、日本で留学生活を送るうちに、子供のころ祖父から教わった『論語』の精神が、中国よりもむしろ日本の地において息づいていると確信して日本に帰化した四川省出身の知識人。現代中国に対する容赦ない批判で著名な著者が、日本人女性と結婚し、2012年1月に無事出産した第一子に向けて渾身の力で書き下ろした武士道精神の教科書。
源義経、北条時頼、楠木正成、徳川家康、山鹿素行、徳川吉宗、松平定信、大塩平八郎、武市半平太、西郷隆盛、そして乃木希典、三島由紀夫にまでつながる日本武士のDNAとは。

1961年新潟県寺泊町(現長岡市)生まれ。新潟高校3年時、野球部投手として、春の県大会準優勝、夏の県大会ベスト8。1981年東京大学入学。東京六大学リーグ通算8勝27敗。日米大学野球選手権の日本代表に選出される。1985年東京大学文学部卒業、NHK記者となる。1989年報道局政治部へ。2005年ワシントン特派員、2007年より同支局長。2009年「NHKニュースウオッチ9」編集責任者を経て、2010年3月29日より「NHKニュースウオッチ9」キャスターとなり、東日本大震災や政局報道に携わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

前回の成績は無残にも０勝４敗。昨日（８月１２日）の成績は４勝２敗。Eさんとの対局は、有利に進めながら、ひと手遅れになり、大敗。Mさんとの対局は前半、大石を取られたが、後半に善戦、結局、中押し勝ち。

新刊書のご紹介
呼吸で体はここまで変わる！
なぜ呼吸のしかたが健康に深く関わっているのか？
息を吸って吐くという呼吸運動は、自律神経系を介してじつは内臓の動きや血圧などに大きく影響を与えています。呼吸と健康の関係を科学的に解き明かし、さらに心身のバランスをベストな状態へと導く究極の呼吸法を紹介します。

１月から「となりのトトロ」を歌っている。コーラス会員が高齢のためだろうか、いまひとつ歌声に元気がない。この曲は、他のコーラス団体では、歌われているのだろうか。自分では、楽しい明るい曲と思っているのであるが、どうも難しいようである。ピアノでメロディを弾くと歌えるがピアノ伴奏譜では歌いにくそうである。

さきほど、インターネットで、源田俊一郎 "コーラスをはじめた人のための二部合唱曲集 となりのトトロ"を注文した。どんな伴奏であるか、楽しみにしたい
今日は、「さんぽ」の楽譜を配った。これは、幼稚園などでも歌われている曲ではないだろうかと思う。伴奏が軽快でいい。